症例案内

O脚・X脚

O脚・X脚とは？

O脚（ガニ股）、X脚（内股）ともに両膝が外側・内側に彎曲した状態の事を指します。
症状が進行すると膝に痛みを感じたり、膝に水が溜まる事もあります。また脚の変形をそのままにしておくと、変形性膝関節症や様々な足病の症状が出る可能性が高くなります。

原因

  • 骨格、成長の影響

    子どもの成長期の骨の発達・遺伝

  • 筋力、バランスの低下

    太もも・お尻・足首周りの筋力のアンバランス

  • 姿勢や歩き方のクセ

    内股歩き・ガニ股歩き・猫背など

  • 靴や生活習慣

    ヒール・合わない靴・脚を組む癖など

  • 関節の変形

    変形性膝関節症などで骨格がずれる

インソールによる効果

  • 足首、膝の傾きの補正（アライメント改善）

    膝が外側に開かないよう（内側へ入りすぎないよう）、荷重を補正します。

  • 荷重バランスの均等化

    内側・外側に偏っていた体重を分散し、どちらか一方に負担がかからないよう補正をします。

  • 歩行姿勢の改善

    ガニ股・内股の癖を修正し、膝とつま先の方向を正しく揃える事ができます。

  • 膝・腰・股関節の負担軽減

    変形性膝関節症の予防に効果的で、腰痛や股関節痛の軽減にも役立ちます。

  • 筋肉の使い方の正常化

    筋肉のアンバランスを修正し、太ももの筋肉をバランス良く使えるようになります。

O脚・X脚の多くは足元（足首やかかとの傾き）が崩れている事が根本的な原因である事も多く、インソールによって踵の傾きを矯正する事で、膝の角度まで連動して整える事ができます。少しずつ進行していくものなので、できる限り早めに対応する事が大切となります。痛みがまだ出ていない段階でも、気になる方はお気軽にご相談下さい。